择思达斯|长期失眠会有什么不良影响？生活中，失眠已是很多人的常态问题，长期失眠会对人的身体健康造成十分大的危害。长期失眠的不良影响极大，需要人们引起关注，及时采取措施改善失眠。那么，长期失眠会有什么不良影响?

　　1、心情焦虑

　　长期失眠会造成人在情绪上出现比较明显的焦虑，由于人经常不能很好的入眠，或者是睡眠质量不高，精神上就会产生焦虑的情绪。这种焦虑的情绪，常常被人们带入到日常的生活和工作之中。

　　2、影响工作

　　长期失眠会在很大程度上影响到人的正常工作和生活，人们的工作效率也会很大程度的降低。因为失眠的情况存在，导致人们的身体和精神都得不到适当的休息，这些不良的状态投入到工作之中，会直接影响工作效率。

　　3、精神不振

　　如果一个人经常不能入眠或者早醒，容易出现精神不振的情况。人们如果长期失眠，身体得不到休息，精神状态也会欠佳，久而久之，正常生活就会出现精神上的疲惫感，什么事不想做。

　　4、危害健康

　　出现长期失眠的情况，还会在一定程度上危害人们的身体健康。由于身体长期得不到休息，可能会造成各种疾病的产生。这些疾病对于人们的身体健康有极大的损害，需要及时的采取治疗。

　　如今，长期失眠是一种普发性的社会问题，人在睡眠之前可以做一些有助睡眠的活动，学会适当的放空，平时需要进行积极的调整，及早进行改善失眠问题，健康生活。

　　择思达斯经颅磁可以改善失眠吗？

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