择思达斯|怎样帮助抑郁症患者调整情绪？如今，人们工作和生活上面临的压力非常大，长时间的压力会让人出现不良的负面情绪状态，引发抑郁症问题。抑郁症逐渐成为了一种很常见的心理障碍，如果经常出现抑郁情绪应该引起注意，及时调整。那么，怎样帮助抑郁症患者调整情绪？

　　1、认识现状

　　抑郁症病人可以找一件以前一直很喜欢但已经没有去做的事情，制定一个切实可行的计划，并认真做完它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现，你可做的能做的事其实有很多，对生活的兴趣和信心会慢慢的恢复。

　　2、坚持运动

　　很多抑郁症患者是比较懒惰的，长时间不运动，这样一来就会影响身体的各项机能，从而产生消极的负面情绪。在平时生活中，我们可以带患者养成经常锻炼的好习惯，这样可以让身体和心情全部放松下来，从而达到缓解和改善抑郁情绪的目的。

　　3、阅读书籍

　　阅读书籍可以提高智慧，又可以超越过往的思想局限，对改善抑郁症患者的负面情绪是有很好的作用的。平时生活中，抑郁症患者可以多读一些正能量的书籍，比如心理学、哲学类的书籍，可以提高自信，改善抑郁情绪。

　　4、外出交际

　　外出交际也是帮助抑郁症患者调整情绪的一种方法，很多人出现抑郁情绪是由于缺乏自信心所造成的，这样一来他们就会封闭自己，从而减少社交活动。患者应该改变这种生活状态，必须要强迫自己走出去，多接触新的朋友，这样才可以慢慢的消除和改善患者的情绪状态。

　　抑郁症会对人的健康造成非常大的危害，在发现之后就应该及时积极的进行调节，人要学会爱惜自己，要让每天都过得充实精彩一些。同时要对个人充满自信心，多和喜欢的朋友做一些开心的事，让整个人快乐起来。

　　择思达斯经颅磁对抑郁症有效吗？

　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。

　　择思达斯经颅磁刺激仪通过特制的治疗发生体输入特定的重复性经颅刺激(rTMS)，直接透过颅骨作用于脑细胞和脑血管，可以改善脑细胞的代谢环境，增加损伤细胞的可复性，舒张脑血管，改善循环，干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，促进脑功能的恢复。

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