择思达斯|失眠的人有哪些特征表现？现在，不少人都或轻或重的出现了失眠问题，如果情况比较严重，这严重影响到人的正常工作与生活，带来了很大的困扰，失眠发生的初期会有一些明显的特征，大家在平时也要多了解失眠的相关知识，失眠的人有哪些特征表现？

　　1、睡眠质量差

　　失眠的人往往睡觉比较轻，无法进入到深度睡眠，并且在夜里会反复的苏醒，还会经常做梦。这会严重影响到患者的睡眠质量，比较严重的患者，有可能会一晚上睡不着。

　　2、头晕

　　正常人在早上起床后头脑特别清醒，而失眠的人在起床后经常会有头晕现象，头晕现象的出现也会严重影响到人们在白天的工作与学习，大家若是经常在早上起床后出现头晕的症状，应当重视。

　　3、浮肿

　　经常失眠的人，在早晨起床后面部或者是眼睑部位，可能会出现明显的浮肿，这些浮肿将会很难消除。浮肿也有可能是身体出现问题的征兆。大家若是经常出现浮肿，应当及时的进行检查，以确定浮肿的具体原因。

　　4、记忆力减退

　　失眠问题如果严重的话，还会导致人出现记忆力减退、身心疲惫、能力不够清晰等症状，这将会严重影响到患者的工作与学习，长此以往就会引发人出现神经衰弱方面的问题。

　　5、身体僵硬

　　有很多失眠的人在早晨起床后，会感觉自己全身的肌肉以及关节现僵硬，在活动以后，关节和肌肉的交情程度才会得到有效的缓解，这就是失眠所引起的晨僵表现。

　　生活中，大家要多了解失眠问题的相关知识，在出现了失眠的症状后，应当及时做好调节，做一些有助于提升睡眠质量的事，在工作及生活当中心理压力不要太大。失眠若特别严重，应当及时诊治。

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