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康复案例

择思达斯|预防脑梗问题怎么做好?

时间:2023-08-04

  择思达斯|预防脑梗问题怎么做好?随着年龄的增长,人们身体的各项机能都会出现逐渐衰退,这时就要当心脑梗问题了,它通常发生在中老年人身上,平时生活中如果不注意,脑梗发生的几率会变得越来越高,危害非常大,预防脑梗问题很重要。那么,怎样做预防脑梗问题的发生?

预防脑梗问题怎么做好?

  1、经常锻炼

  对于老年人来说,运动锻炼是每天的必修课程。正所谓“生命在于运动”,积极锻炼身体,能降低体内脂肪含量,减少胆固醇沉积,控制自身体重。老年人锻炼应量力而行,选择适合的锻炼方法,如散步、慢跑或打太极拳。既能保证身体的活力,又有助于预防脑梗问题的发生。

  2、合理搭配饮食

  高血压是引发脑梗问题的常见原因之一,因此,高血压人群要注意保持血压的平稳。在平时饮食中,多吃一些具有降血压的作用的食物,大多数谷类食物都具有降血压的效果,同时又能够预防中风,如香蕉、菠菜或毛豆。饮食应该以清淡为主,尽量少吃糖。

  3、保持情绪稳定

  良好稳定的心理情绪是保持青春的良药,老年人的晚年生活,应保证愉悦的心情,放宽心、保证心情舒畅和心态平衡,能使身体焕发活力,也能改善人的精神面貌。不良的心理情绪会影响身体的机能,影响代谢,也会容易引起身体出现问题,对老年人健康不利。

  生活中,老年人应该学会保护身体,每天保持良好的心情,不要过度焦虑和忧郁,为了保证老年人的晚年生活,要有健康饮食作息的生活习惯,良好的生活方式,有助于预防脑梗问题的发生。

  择思达斯经颅磁对脑梗问题有效吗?

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  随着技术的发展,具有连续可调重复刺激的经颅磁刺激(rTMS)出现,并在临床精神病、神经疾病及康复领域获得越来越多的认可。它主要通过不同的频率来达到治疗目的,高频(>1Hz)主要是兴奋的作用,低频(≤1Hz)则是抑制的作用。

  经颅磁刺激技术的原理:利用脉冲磁场作用于中枢神经在刺激部位产生感应电流,改变皮层神经细胞的膜电位,影响脑内代谢和神经元的活动,从而引起一系列生理生化反应,促进脑功能的恢复,逐渐达到改善脑梗问题的目的。

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