择思达斯|如何预防脑梗问题的发生？一个人随着年龄的增长，身体的各项机能都会出现逐渐衰退，这时就要当心脑梗问题了，它通常发生在中老年人身上，平时如果不注意，脑梗发生的几率会越来越高，危害非常大，注意预防脑梗问题很重要。那么，中老年人如何预防脑梗问题的发生?

　　1、经常锻炼

　　对于老年人来说，运动锻炼是每天的必修课程。正所谓“生命在于运动”，积极锻炼身体，能降低体内脂肪含量，减少胆固醇沉积，控制自身体重。老年人锻炼应量力而行，选择适合的锻炼方法，如散步、慢跑或打太极拳。既能保证身体的活力，又有助于预防脑梗问题的发生。

　　2、合理搭配饮食

　　高血压是引发脑梗问题的常见原因之一，因此，高血压人群要注意保持血压的平稳。在平时饮食中，多吃一些具有降血压的作用的食物，大多数谷类食物都具有降血压的效果，同时又能够预防中风，如香蕉、菠菜或毛豆。饮食应该以清淡为主，尽量少吃糖。

　　3、保持情绪稳定

　　良好稳定的心理情绪是保持青春的良药，老年人的晚年生活，应保证愉悦的心情，放宽心、保证心情舒畅和心态平衡，能使身体焕发活力，也能改善人的精神面貌。不良的心理情绪会影响身体的机能，影响代谢，也会容易引起身体出现问题，对老年人健康不利。

　　生活中，老年人应该学会保护身体，每天保持良好的心情，不要过度焦虑和忧郁，为了保证老年人的晚年生活，要有健康饮食作息的生活习惯，良好的生活方式，有助于预防脑梗问题的发生。

　　择思达斯经颅磁对脑梗问题有效吗？

　　随着技术的发展，具有连续可调重复刺激的经颅磁刺激(rTMS)出现，并在临床精神病、神经疾病及康复领域获得越来越多的认可。它主要通过不同的频率来达到治疗目的，高频(>1Hz)主要是兴奋的作用，低频(≤1Hz)则是抑制的作用。

　　经颅磁刺激技术的原理：利用脉冲磁场作用于中枢神经在刺激部位产生感应电流，改变皮层神经细胞的膜电位，影响脑内代谢和神经元的活动，从而引起一系列生理生化反应，促进脑功能的恢复，逐渐达到改善脑梗问题的目的。

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