择思达斯|脑出血病人饮食方面注意什么？如今生活中，很多的老年人因为平时饮食不注意，习惯差，经常吃一些油腻、刺激性的东西，还不爱运动等，而发生了脑出血问题，他们的身体健康受到了极大的不良影响。那么，脑出血病人饮食方面注意什么?

　　1、日常生活中，脑出血病人的饮食需要保持清淡，少盐，吃盐太多也会引起高血压，要少吃辛辣刺激的食物，不抽烟喝酒，平时可以补充适量的蛋白类物质，如鸡蛋、牛奶等。

　　2、对大多数的脑出血病人来说，吃肉也是一个非常迫切的需求。对肉类有严格的规定，油腻的不能食用，因为它含有过多的动物脂肪。可以吃瘦肉和牛肉羊肉但都必须是瘦肉。

　　3、多吃鱼类食物，鱼肉含有丰富的优质蛋白质，它可以改善血管弹性，顺应并促进钠的排泄。此外富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油可保护血管内皮细胞，减少脂质沉积并改善纤维蛋白溶解。

　　4、多补充膳食纤维，膳食纤维本身就能够达到降低人的血糖，具有降低血脂效果的作用，而且还能够有效促进肠胃功能，因此脑出血之后其实就可以适当性的多吃一些，可以促进营养的吸收。建议多吃红薯，无花果，芹菜，茄子或者是胡萝卜。

　　4、生活中，脑出血病人注意不要吃生冷食物，由于生冷食物进入胃肠道，会引起胃肠道的突然刺激，引起胃肠道的血管收缩，导致血压升高，加重病情，引起脑出血问题的发生。

　　5、多吃富含叶酸的食物，如果我们的饮食中缺乏叶酸和维生素，血管内皮细胞容易损伤，生活中，补充叶酸可以降低中风、脑出血的几率。中老年人，尤其是心血管问题的人，应多关注富含叶酸的食物，如红韭菜，菠菜，芦笋，芦笋，豆类，酵母和苹果，橘子等。

　　生活中，对于脑出血问题，做好日常护理很重要，病人应该时刻注意保持良好的休息，不应该过度劳累，应该注意调整良好的作息时间，增加自身的抵抗力，帮助病人改善身体状况。

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